By Indy

Verander je gewoontes & je veranderd je leven!

Hi mooie vrouw,

Wil jij al het positieve dat al in je zit versterken? Lekker(der) in je vel zitten? Nog meer energie ervaren in jouw leven?

Jij verdient het om je nog meer fabulous te voelen!


Door samen in gesprek te gaan, zal ik aan de hand van jouw hulpvraag voelen wat jij nodig hebt en waarin jouw groei zit. Wat heb je nodig om je doelen te bereiken? Hoe kan jij als ziel jezelf ontwikkelen naar jouw beste versie?


Ervaar jij nu tijdens het lezen een geluksmomentje omdat je de verandering aan wilt gaan? En voel je in je lichaam een echte " YES, ik ga ervoor!"


Met liefde wil ik je uitnodigen voor een geheel vrijblijvend kennismakingsgesprek!

Je mag via whatsapp contact met mij opnemen +316 24917243. Of lees hier verder op de website!


Heel veel liefs van mij

De methode van Fit Food Fabulous

De methode bestaat uit drie pijlers: Fit Food Fabulous. Alle pijlers zijn gericht op het creëren van een 'Fabulous feeling'. Waarbij je naar de basis keert, waarin je je weer sterk, vrouwelijk én jezelf mag voelen. 

Ik geloof niet in crashdiëten, perfectie of overweldigende regels, maar in haalbare stappen, liefde voor je lichaam en ruimte om trots te zijn op wie je bent. Want jij bent prachtig!

Het creëren van een Fabulous feeling bestaat uit in beweging komen, je lichaam voeden met de juiste brandstof en je mindset veranderen naar positieve gedachtes over jezelf.

Het draait er bij de FFF-methode dus niet om een strakker lichaam, grotere billen óf meer gewicht kunnen tillen (wat natuurlijk wel mogelijk is, als dit jouw wens is). Maar het gaat er uiteindelijk om dat jij lekker in je vel zit en gelukkig bent met wie JIJ bent! Als Soul coach begeleid ik jou hierbij.

Als Soul coach ga ik de verbinding aan op zielniveau, zonder al dat zweverige gedoe. Door samen in gesprek te gaan, zal ik aan de hand van jouw hulpvraag voelen wat jij nodig hebt. Waarin jouw groei zit? Wat heb je nodig om je doelen te bereiken? Ik reik je handvatten aan om zelf inzichten te krijgen en jouw levensstijl voorgoed te veranderen. Ik begeleid je bij elke stap. Ik geloof namelijk dat wanneer het creëren van een nieuwe levensstijl niet lukt, het niet alleen te maken heeft met doorzettingsvermogen, maar dat er vaak onderliggend meer speelt. Waar zitten jouw triggers en wat heb je nodig om het dit keer wel te laten slagen?

Tijdens de mooie reis naar je doelen, zal je merken dat je weer meer in je eigen kracht komt te staan en dat meer in je leven weer gaat stromen!

Iedere dag is een kans om te starten, om te kiezen voor jouw levensstijl dat écht bij je past & aansluit bij wie JIJ wilt zijn! Kies vandaag nog voor jezelf.

Ben jij klaar om de eerste stap te maken?

Lees hieronder verder om te voelen of ik de coach ben voor jou!

Tegenwoordig is iedereen een nummertje, coaching is gericht op massa en er is weinig aandacht voor jou als vrouw. Je zoekt op een website een pakket uit en daar moet je het dan mee doen. Maar ik geloof dat dit anders kan! Ik vind het belangrijk om aan te voelen wat iemand nodig heeft. Zo kan jij jouw levensstijl creëren en realiseren we samen dat jij je Fabulous kan gaan voelen. 

Daarom kies ik voor maatwerk. Op gevoel wie jij bent, jouw gewoontes zo veranderen dat jouw ziel de aandacht en liefde verdiend dat het hoort te mogen ontvangen. Dat je oude overtuigingen een plekje mag geven en los mag laten, waardoor je echt een nieuwe levensstijl voor jezelf kan creëren. Dat de IK die jij diep van binnen bent, de reis aflegt naar wie jij daadwerkelijk voelt te zijn. Door nieuwe ervaringen op te doen en jij daarbij al jouw wensen en doelen zal behalen. 

Jij legt jouw unieke reis af en daarom is alles gericht op de bijzondere vrouw die jij bent, want dat verdien je. Mocht je het nog moeilijk vinden om dit te geloven, dan zit je hier zeker op de juiste plek. Want aan het einde van de coaching heb jij heel veel meer liefde voor jezelf en geloof jij dat je het waard bent!

Op mijn website vind je daarom geen prijzen. Ik luister met liefde, aandacht en geduld naar jouw verhaal en tune in op jouw energie. Ik koppel graag aan je terug wat ik voor je mag betekenen en dan mag jij besluiten of  het coachingtraject dat ik is speciaal voor jou aanbiedt, met de daarbij horende prijs voor jou goed voelt.

Ik ben selectief in wie ik toelaat omdat ik al mijn aandacht, tijd en energie met liefde geef, maar wel aan de vrouw die écht klaar is voor verandering. Kies jij vandaag voor jezelf? Dan zal jij resultaten behalen dat bij jouw wensen aansluit. 

Door jarenlange ervaring vind ik het fijn om in gesprek te gaan, om samen te kijken wat ik voor jou mag betekenen. Daarom is het eerste kennismakingsgesprek altijd geheel vrijblijvend.

Wat kan jij verwachten tijdens de coaching?

  • Een begeleidt traject van minimaal twee maanden
  • Wekelijks check-in moment
  • Dagelijks bereikbaar voor vragen


Wat ik verder aanbiedt

  • Voedingsschema's op maat gemaakt speciaal voor jou
  • Trainschema's speciaal voor jou met liefde in elkaar gezet
  • Receptjes deel ik ter inspiratie
  • Inspiratie & motivatie om jouw doelen te behalen

Nadat je gestart ben met de coaching, ervaar jij...

  • Fijner gevoel in je lichaam
  • Positieve mindset
  • Meer rust in je hoofd en lichaam
  • Doorbroken patronen
  • Balans in je lichaam en je leven
  • Meer positieve energie
  • Zelfliefde en waardering voor wie jij bent
  • Met een goed gevoel voor de spiegel staan
  • Structuur en routine
  • Hoe het is om jouw persoonlijke doelen te hebben bereikt!
  • Nieuwe gewoontes en een fabulous gevoel
  • Een fabulous gevoel, want dat ben jij waard!

Mijn verhaal

Jij bent het waard om je fabulous te voelen

Ik was mezelf helemaal verloren, ik ging elk weekend uit, ik at alles wat los en vast zat, had geen controle over eten, ik was helemaal uitgeput, ik was 20 kilo zwaarder dan vandaag, ik had nergens meer energie voor. Ik zat zelfs zo laag in mijn energie dat ik op dat niveau ook de verkeerde mensen aantrok. Kortom ik was mezelf volledig kwijt geraakt... Ik durfde mezelf niet meer in de spiegel aan te kijken en ik was intens ongelukkig.

Ik bereikte een dieptepunt. Ik was zo uitgeput dat ik mezelf niet meer door het leven kon trekken. Dus ik besloot hier moet ik wat aan doen, zo wilde ik niet meer verder met mezelf. Ik verdiende het om gelukkig met mezelf te zijn. Maar ik had totaal geen zelfliefde. Sterker nog, ik wist niet eens wat dit betekende. 

Ik melde me aan bij een duocoach, zij spraken over zelfliefde en hier opende een wereld voor mij. Ik sprak allemaal andere vrouwen die stuk voor stuk zoveel kracht met zich meedroegen en echt in mij geloofde. Het voelde zo krachtig, dat ik begon te geloven dat ik regie had over mijn eigen leven en ik écht kon veranderen. Ik moest alleen zelf de eerste stap zetten!

Van hieruit ontstond verandering, stapje voor stapje. Ik begon met beweging, ik kreeg controle over eten en begon mezelf op waarde te schatten. Hierdoor ontstond er balans tussen me goed voelen, energie hebben, van mezelf houden en zo kreeg ik zelfvertrouwen! Er vond een enorme transformatie plaats én ik veranderde mijn leven 180 graden.

Ik stopte met drinken, uitgaan, ik verliet vriendschappen die me niet supporten in mijn journey. Ik verbrak het contact met mensen die vooral met me omgingen omdat ze me leuk vonden om mee te drinken. Ik stond er ineens bijna helemaal alleen voor. Ik kende eenzaamheid, maar er ontstond zo'n oerkracht in mij. Alleen IK kan mijn leven voorgoed veranderen!

In dit proces naar een betere versie van mezelf worden ontstond: Fit Food Fabulous.

Wat begon als een persoonlijke reis, groeide uit tot mijn missie: vrouwen helpen hun oude gewoontes te doorbreken en een nieuwe levensstijl te creëren. Eentje die je vol kan houden, zonder jojo effect, waar jij je krachtig en sterk in mag voelen én helemaal jezelf mag zijn.

Ik volgde in 2022 een personal training opleiding en ik ontving mijn diploma! Gecertificeerd met een 8,1. Later behaalde ik mijn Soul Coach opleiding en hier startte mijn missie én de transformatie voor nog meer vrouwen! 


Als ik het kan, kan JIJ het ook!

Een foto van mij 20 kilo zwaarder dan nu.

Contact

Kralingen, Rotterdam

+316 24917243

fitfoodfabulous@gmail.com

"Verander je gewoontes & je verandert je leven."