Verander je gewoontes & je veranderd je leven!
Hi mooie vrouw,
Wil jij meer rust, balans en energie? In verbinding zijn met jezelf? Een gezonde relatie met voeding en beweging? Indy-flow zijn mét jouw leven? Al het positieve dat al in je zit versterken? In beweging komen? Lekker(der) in je vel zitten? Of ein-de-lijk die extra kilo's kwijt raken? En dat vanuit zachtheid voor jezelf; geen harde regels, controle of altijd maar streng zijn. Dan help ik jou daar graag bij.
Jij verdient het om je nog meer Fabulous te voelen!
Door samen in gesprek te gaan, zal ik aan de hand van jouw hulpvraag voelen wat ik jou kan bieden. Wat heb jij nodig? Waarin zit jouw wens tot groei? Waar liggen jouw behoeftes? Wat heb je nodig om je doelen te bereiken? Hoe kan jij als ziel jezelf ontwikkelen naar jouw beste versie?
Ervaar jij nu tijdens het lezen een geluksmomentje omdat je de verandering aan wilt gaan? En voel je in je lichaam een echte " YES, ik ga ervoor!"
Met liefde wil ik je uitnodigen voor een geheel vrijblijvend kennismakingsgesprek! Je mag ook altijd direct via whatsapp contact met mij opnemen. Of lees hier rustig verder op de website.
Heel veel liefs, Indy
Waar 'Fit Food Fabulous' voor staat
Bij Fit Food Fabulous denk je misschien alleen aan voeding en sport, maar ik kan je vertellen; het is zoveel meer dan dat! Je leert rust, energie en balans te creëren zonder strijd. Je ontwikkelt een gezonde relatie met jezelf, voeding en beweging wat een Fabulous feeling geeft. En dit alles vanuit Flow mét jouw leven. Door niet harder te zijn, maar zachter. Dit is de basis waar je altijd naar terug kunt keren.
Ik geloof niet in crashdiëten, perfectie of overweldigende regels, maar in haalbare stappen, liefde voor je lichaam en ruimte om trots te zijn op wie je bent. Want jij bent prachtig!
Het creëren van een Fabulous feeling bestaat uit in beweging komen (zowel letterlijk als figuurlijk), je lichaam voeden met de juiste brandstof en energie, je goed voelen en je mindset veranderen naar positieve gedachtes over jezelf, je lichaam en je leven.
Maar voordat je iets verandert in wat je dóét, gaan we eerst terug naar wie je bent. Want zonder innerlijke rust kan geen enkele gezonde gewoonte blijvend worden. Daar begint echte transformatie. Het is een reis naar thuiskomen bij jezelf, vanuit zachtheid, liefde voor jezelf en dankbaarheid.
Veel vrouwen vechten, staan altijd 'aan', willen alles perfect doen totdat ze uitgeput raken. En juist dat mag anders, zachter. Je zal daarom meer in verbinding komen met jezelf en jouw vrouwelijke energie. Als Soul coach begeleid ik jou hierbij.
Als Soul coach ga ik de verbinding aan op zielniveau, zonder al dat zweverige gedoe. Door samen in gesprek te gaan, zal ik aan de hand van jouw hulpvraag voelen wat jij nodig hebt. Waarin zit jouw groei? Wat heb je nodig om je doelen te bereiken? Ik reik je handvatten aan om zelf inzichten te krijgen en jouw levensstijl voorgoed te veranderen. Ik begeleid je bij elke stap. Ik geloof namelijk dat wanneer het creëren van een nieuwe levensstijl niet lukt, het niet afhangt van een te kort aan doorzettingsvermogen, maar dat er vaak onderliggend meer speelt. Waar zitten jouw triggers en wat heb je nodig om het dit keer wel te laten slagen? Welke stappen zijn er nodig om in Flow met jouw leven te zijn?
Just go with the flow
Wil jij Indy-flow zijn mét jouw leven?
De reeks e-books Leven vanuit Flow begeleid je naar meer rust, energie en verbinding met jezelf.
In drie delen ontdek je hoe je:
♥ Bewust wordt van je patronen en weer leert luisteren naar jezelf
♥ Je dagelijks leven zo inricht dat rust en balans kunnen groeien
♥ Gezond leeft vanuit zachtheid en innerlijke verbinding
Samen vormen deze boeken een complete reis van bewustwording naar een leven Indy-flow.
De e-books zullen ook los verkocht worden.
Wil je ervaren hoe het is om meer vanuit Flow te leven?
Ontvang een voorproefje van mijn e-bookreeks en download gratis Leven vanuit Flow.
De e-book bundel is binnenkort te bestellen via de pre-order, dan ontvang je alle delen als eerste. Wil je hiervan op de hoogte blijven? Meld je hier aan voor de nieuwsbrief.
Laat je inspireren tijdens mijn live event!
Dit event is voor vrouwen die verlangen naar meer zachtheid, rust, energie en balans in hun leven. Voor vrouwen die voelen dat het anders mag!
Laat je inspireren, ervaar nieuwe inzichten en zet een eerste stap naar een leven vanuit flow & verbinding met jezelf.
Je bent welkom precies zoals je bent. ♥
Wil je hiervan op de hoogte gehouden worden? Meld je dan hier aan voor de nieuwsbrief.
Ontvang waardevolle inzichten, praktische tips, nieuwe e-books en updates over aankomende events.
Ik deel regelmatig inspiratie en praktische handvatten die je helpen meer rust, balans en energie te ervaren in je dagelijks leven. Geen spam — alleen liefdevolle en waardevolle inspiratie waar je echt iets aan hebt.
Iedere dag is een kans om te starten, om te kiezen voor het leven dat écht bij je past & aansluit bij wie JIJ wilt zijn! Kies vandaag nog voor jezelf en creëer jouw Fabulous feeling.
Ben jij klaar voor echte transformatie?
Lees hieronder verder om te voelen of ik de coach ben voor jou!
Tegenwoordig is iedereen een nummertje, coaching is gericht op massa en er is weinig aandacht voor jou als vrouw. Je zoekt op een website een pakket uit en daar moet je het dan mee doen. Maar ik geloof dat dit anders kan! Ik vind het belangrijk om aan te voelen wat iemand nodig heeft en dat samen te bespreken. Zo kan jij jouw leven creëren en realiseren we samen dat jij je Fabulous gaat voelen.
Daarom kies ik voor maatwerk. Op gevoel wie jij bent, jouw gewoontes zo veranderen dat jouw ziel de aandacht en liefde verdiend dat het hoort te mogen ontvangen. Dat je oude overtuigingen een plekje mag geven en los mag laten, waardoor je echt een nieuwe levensstijl voor jezelf kan creëren. Dat de IK die jij diep van binnen bent, de reis aflegt naar wie jij daadwerkelijk voelt te zijn. Door nieuwe ervaringen op te doen en jij daarbij al jouw wensen en doelen zal behalen.
Jij legt jouw unieke reis af en daarom is alles gericht op de bijzondere vrouw die jij bent, want dat verdien je. Mocht je het nog moeilijk vinden om dit te geloven, dan zit je hier zeker op de juiste plek. Want aan het einde van het traject heb jij heel veel meer liefde voor jezelf en geloof jij dat je jouw Fabulous feeling waard bent!
Op mijn website vind je daarom geen prijzen. Ik luister met liefde, aandacht en geduld naar jouw verhaal en tune in op jouw energie. Ik koppel dit graag aan je terug. En dan mag jij besluiten of het coachingtraject dat ik speciaal voor jou aanbiedt, met de daarbij horende prijs, voor jou goed voelt.
Ik ben selectief in wie ik toelaat omdat ik al mijn aandacht, tijd en energie met liefde geef, maar wel aan de vrouw die écht klaar is voor verandering. Kies jij vandaag voor jezelf? Dan zal jij resultaten behalen dat bij jouw wensen aansluit.
Door jarenlange ervaring vind ik het fijn om in gesprek te gaan, om samen te kijken wat ik voor jou mag betekenen. Daarom is het eerste kennismakingsgesprek altijd geheel vrijblijvend.
Hoe het coachingstraject verloopt
- Een begeleidt traject van minimaal twee maanden dit kan live en/of online
- Wekelijks persoonlijk check-in moment (telefonisch)
- Dagelijks bereikbaar voor vragen (via whatsapp)
Wat ik verder aanbied
- Persoonlijk inspiratie & motivatie om jouw doelen te behalen
- Online inspiratie om te kunnen groeien
- E-book; Indy-flow mét jouw leven
- Receptjes om je Fit en Fabulous te voelen
- Voedingsschema's/overzichten op maat gemaakt speciaal voor jou*
- Trainschema's speciaal voor jou met liefde in elkaar gezet* *Is optioneel, indien jouw behoeftes hier liggen
Wanneer je start met de coaching, ervaar jij...
- fijner gevoel in je lichaam
- meer zachtheid voor jezelf
- positieve mindset
- dankbaar gevoel
- meer rust in je hoofd en lichaam
- zelfvertrouwen
- dat er patronen zijn doorbroken
- gezondere relatie met voeding
- dat je in beweging bent
- verbinding met jezelf
- balans in je lichaam en je leven
- meer positieve en vrouwelijke energie
- zelfliefde en waardering voor wie jij bent
- met een goed gevoel voor de spiegel staan
- structuur en routine
- hoe het is om jouw persoonlijke doelen te hebben bereikt!
- nieuwe gewoontes vanuit jouw Fabulous feeling
- een Fabulous gevoel, want dat ben jij waard!
Mijn verhaal
Jij bent het waard om je Fabulous te voelen
Ik was mezelf helemaal verloren, ik ging elk weekend uit, ik at alles wat los en vast zat, had geen controle over eten, ik was helemaal uitgeput, ik was 20 kilo zwaarder dan vandaag, ik had nergens meer energie voor. Ik zat zelfs zo laag in mijn energie dat ik op dat niveau ook de verkeerde mensen aantrok. Kortom ik was mezelf volledig kwijt geraakt... Ik durfde mezelf niet meer in de spiegel aan te kijken en ik was intens ongelukkig.
Daar bereikte ik een dieptepunt. Ik was zo uitgeput dat ik mezelf niet meer door het leven kon trekken. Dus ik besloot hier moet ik wat aan doen, zo wilde ik niet meer verder met mezelf. Ik verdiende het om gelukkig met mezelf te zijn. Maar ik had totaal geen zelfliefde. Sterker nog, ik wist niet eens wat dit betekende.
Ik melde me aan bij een duocoach, zij spraken over zelfliefde en hier opende een wereld voor mij. Ik sprak allemaal andere vrouwen die stuk voor stuk zoveel kracht met zich meedroegen en echt in mij geloofde. Het voelde zo krachtig, dat ik begon te geloven dat ik regie had over mijn eigen leven en ik écht kon veranderen. Ik moest alleen zelf de eerste stap zetten!
Van hieruit ontstond verandering, stapje voor stapje. Ik begon met beweging, ik kreeg een gezonde relatie met eten en begon mezelf op waarde te schatten. Hierdoor ontstond er balans tussen me goed voelen, energie hebben, van mezelf houden en zo kreeg ik zelfvertrouwen! Er vond een enorme transformatie plaats én ik veranderde mijn leven 180 graden.
Ik stopte met drinken, uitgaan, ik verliet vriendschappen die me niet supporten in mijn journey. Ik verbrak het contact met mensen die vooral met me omgingen omdat ze me leuk vonden om mee te drinken. Ik stond er ineens bijna helemaal alleen voor. Ik kende eenzaamheid, maar er ontstond zo'n oerkracht in mij. Alleen IK kan mijn leven voorgoed veranderen!
In dit proces naar een betere versie van mezelf worden ontstond: Fit Food Fabulous.
Wat begon als een persoonlijke reis, groeide uit tot mijn missie: vrouwen helpen hun oude gewoontes te doorbreken en rust, balans en positieve energie in hun leven te omarmen. Om te leren leven vanuit Flow. Vanuit zachtheid verbinding met jezelf waar jij je krachtig en sterk in mag voelen én helemaal jezelf mag zijn. Zo ontstond het vrouwen leren 'Leven vanuit Flow', ook wel; Indy-flow.
In 2022 volgde ik een personal training opleiding en ik ontving mijn diploma! Gecertificeerd met een 8,1. Ik deed meerdere training voor persoonlijke ontwikkeling. Daarna behaalde ik mijn Soul Journey en Soul Coach certificaat en hier startte mijn missie én de transformatie voor nog meer vrouwen!
In mijn journey naar gezondheid ontdekte ik niet alleen hoe belangrijk zelfliefde is, maar ook hoe belangrijk het is om je doelen te behalen vanuit zachtheid voor jezelf. Niet door altijd maar te vechten, sterker te moeten zijn of altijd maar 'aan' te staan. Dit is voor mij rode draad geweest door mijn leven om in balans te blijven, en energie en rust te creëren. En juist daarom staat zachtheid centraal in alles wat ik doe.
Als ik het kan, kan jij het ook!
Wil je meer inspiratie? Bekijk mijn social media pagina's;
Ervaar jij nu tijdens het lezen een geluksmomentje omdat je de verandering aan wilt gaan? En voel je in je lichaam een echte " YES, ik ga ervoor!" Met liefde wil ik je uitnodigen voor een geheel vrijblijvend kennismakingsgesprek!
Contact
Kralingen, Rotterdam
+316 24917243
info@fitfoodfabulous.nl
"Verander je gewoontes & je verandert je leven."